Как научиться любить

Любовь многообразна. В разные моменты жизни мы стремимся к тем или иным её проявлениям:

• получать удовольствие от жизни;
• познавать и принимать себя;
• заниматься любимым делом;
• создать крепкие отношения в семье;
• любить и быть любимым.

Многим знакомо чувство влюбленности, когда жизнь расцветает новыми красками. Хочется любить, любить свое дело, окружающих людей, любить и замечать… Мельчайшие нюансы и детали, смены настроения… Так хочется останавливаться: слышать, видеть, чувствовать. Именно то что происходит в данную, настоящую минуту, без мыслей о предстоящих делах, прошлых обидах… Каждый человек кажется особенным, уникальным, непостижимым как целая вселенная, но в то же время очень близким и понятным!

В такие моменты мы знакомимся с особым состоянием, которое в психологии называется «субьектностью».

Мы стремимся как можно лучше узнать человека, его интересы, ценности, с уважением принимаем различия. Партнёр сам по себе — цель наших отношений. Это состояние противопоставляется «объектности», когда другой человек становится лишь средством достижения цели, рассматривается с точки зрения полезности, такое отношение часто называют «потребительским».

В нашей жизни одновременно присутствуют оба полюса. Человек перемещается между разными способами восприятия: любовью, уважением с одной стороны и потреблением, эксплуатацией — с другой. Способ восприятия превращается в своеобразный фильтр. Через этот фильтр мы смотрим на других людей, окружающие обстоятельства, и даже на себя!

Легко узнать объектность по отношению к себе:

• мы перестаем ценить свои внутренние качества, а вступаем в борьбу внешних атрибутов: марка автомобиля, кубики на животе, размер груди;
• мы поступаем как надо, а не так как хочется и в конце-концов совсем перестаем понимать собственные желания;
• мы становимся удобными, вместо того чтобы быть любимыми…

Это не удивительно, современное общество взращивает потребителя. Недостаток заключается в том, что мы «застреваем» в таком восприятии. «Потребитель» проявляется не только у прилавка магазина, но и в жизни, влияя на наши отношения с людьми, лишая нас удовольствия от творческого процесса, мешая самореализации в любимом деле.

Выход из этого не в том, чтобы объявить табу на блага цивилизации, а в том чтобы осваивать другой полюс восприятия: субъектность.

Раскрывать свое умение любить и уважать в отношениях с собой, это значит:

• признавать и принимать свои слабости;
• давать себе право на ошибку;
• принимать помощь окружающих;
• внимательно относится к своим потребностям;
• позволять себе делать глупости и развлекаться.

Как наше отношение к себе мешает видеть нам проявления любви я рассказываю в видео: