Публикации
Как полюбить себя? (ч.1)
Эта статья для тех, кто хочет максимально вовлекаться в происходящее, чувствовать вдохновение и удовольствие от своей жизни.
У каждого бывают состояния максимальной наполненности, счастья, любви к миру. Эти состояния вносят особые краски во все сферы жизни: профессиональная деятельность наполняется творчеством, спонтанностью, вовлеченностью и превращается в любимое дело.
Каждый человек кажется особенным, уникальным, непостижимым как целая вселенная, но в то же время очень близким и понятным! Конечно это так и есть, но я, признаюсь, не всегда это воспринимаю и мне важно понять, как я могу это состояние культивировать, развивать.
Хочется любить, любить свое дело, окружающих людей, любить и всегда замечать… Мельчайшие нюансы и детали, смены настроения… Так хочется останавливаться: слышать, видеть, чувствовать. Именно то что происходит в данную, настоящую минуту, без мыслей о предстоящих делах, прошлых обидах… Максимум вовлеченности…
Многие переживали это по отношению к конкретному человеку как состояние влюбленности. Это особое отношение! А теперь представьте, что эта влюбленность распространяется на все происходящее в вашей жизни! Вы влюблены в свою работу, в своих близких, друзей. Каждая минута жизни наполнена и насыщенна! Вы любите весь мир. Как ребенок, предвкушающий праздник. Все становится безумно интересным, увлекательным, так много прекрасного вокруг замечаешь
Но как возвращаться в это состояние?
Вовлеченность и внимательность
Мы часто пытаемся направить эту внимательность и вовлеченность во вне. Все-таки многих воспитывали в ключе «нельзя быть эгоистом», «нужно помогать другим». Но мы не можем дать другим то, чего нет в нас самих. Прежде чем заботиться об окружающих нужно позаботиться о себе. Собственное Я — должно стать первым, на что необходимо направить свое внимание!
Внимательность к себе порождает такое же отношение ко всему происходящему. Не только к людям , но и к своей деятельности, к увлечениям, к отдыху. Когда ты внимателен к другим, не вопреки своим желаниям, потребностям и интересам. Ты заинтересован другими, потому что уже узнал себя, позаботился о своем хорошем самочувствии и теперь тебе есть чем поделиться с окружающими. Ты любишь и знаешь себя, и именно поэтому ты любишь и ценишь других…
Вот задумайтесь, если человек говорит о любви к вам, а при этом мучает и истязает себя? Что это будет за любовь? Если человек сам не получает любви, как он может найти подходящий способ выражения любви к другому?
Итак, подводя итог всему вышесказанному: чтобы относиться с любовью и вовлеченностью к чему бы то ни было, нужно прежде всего найти такую вовлеченность и любовь по отношению к себе.